Trening etter hjerneslag. Hjemme, der livet ditt foregår.
MoveMe hjelper deg som har hatt hjerneslag med å trene hjemme. Telefonkameraet ser bevegelsen, teller repetisjonene og retter deg. Heiagjengen din følger med.
Slik ser appen ut i dag.
rammes av hjerneslag i løpet av livet.
- Å miste kontrollen over egen kropp.
- Å miste taleevnen.
- Å miste kontrollen over egne tanker og følelser.
Men det er ikke egentlig hjerneslaget vi vil snakke om. Det er livet etterpå.
Livet etterpå
Etter slaget får du god hjelp på sykehuset. Så kommer du hjem. Og der stopper det ofte opp.
De fleste vet at de burde trene. Men de gjør det ikke. Ikke fordi de ikke vil. Men fordi de er slitne. Fordi de er alene. Og fordi det ikke passer inn i livene de lever.
Så hvordan lager vi noe folk faktisk har lyst til å bruke, i livet de faktisk lever?
Slik virker det
- 1
Velg dagens program
Rolig start, jevn trening eller full fart. Du velger etter dagsformen.
- 2
Sett telefonen på bordet
Ingen sensorer. Ingen lading. Ingen paring. Kameraet er nok.
- 3
Kameraet ser bevegelsen
Appen teller repetisjonene, retter deg underveis og viser framgangen din.
- 4
Heiagjengen følger med
Familie, venner og fysioterapeuten kan se at du har trent, og sende et heiarop.
Mange repetisjoner bygger nye baner i hjernen. Derfor må treningen være noe du orker, dag etter dag.
Hvordan orker du å trene i uker, måneder, kanskje år?
Vi har tre svar.
Vi gjør repetisjonene lettere å holde ut
Noen øvelser er pakket inn som spill, som ballongene og Fingerorkesteret. Andre er rene øvelser med tydelige steg. Felles for dem er at du ser at det går framover.
Vi viser framgang, dag for dag
Uken din er en ring som fylles. Du ser hva du har gjort, og hva som er neste steg.
Vi feirer milepæler og heier
Også når det ikke går så bra. Små heiarop i hverdagen kan være det som gjør at du tar én økt til.
Du er ikke alene
Rundt 1 av 3 som får slag opplever også depresjon. Ensomheten er en viktig del av bildet. Rehabilitering handler ikke bare om kroppen. Det handler om motivasjon, tilhørighet, og om å ha noen som heier på deg.
Et barnebarn kan følge med når morfar trener, når nye mål og holder rytmen oppe. Hun kan sende et hjerte eller en liten melding, og gi det lille løftet som trengs akkurat når det trengs.
Dette erstatter ikke fysioterapeuten. Det gir henne bedre tid til det som betyr mest. Hun ser framgangen, justerer øvelsene og følger opp mellom timene.
Det begynte med Mikkel
Mikkel var sønnen til Lena. Han hadde cerebral parese og trengte hjelp til alt. I ståmaskinen fra hjelpemiddelsentralen smilte han sjelden. I vannet var Mikkel fri.
Mikkel lærte oss å stille et annet spørsmål. Ikke hva kan vi få ham til å gjøre, men hva har han lyst til å gjøre? Det spørsmålet er grunnen til at MoveMe finnes.
Og så møtte vi Kjell Bjørn
Han fikk slag i 2024, og var det første medlemmet i ekspertpanelet vårt. En fantastisk type med et enormt pågangsmot. Han er beviset på at det går an å komme langt. Det er akkurat det vi ønsker for flere.
Vi vil at alle skal få muligheten til å finne sin vei tilbake til livet.
Kan dette virke?
Forskning fra Sunnaas sykehus og OsloMet peker samme vei. Digital trening hjemme, i tillegg til helsepersonell. Utviklet sammen med fagfolk og brukere. Løsninger som gjør det enklere å trene der livet foregår.
“Alt du kan gjøre hjemme på egen hånd, der livet ditt foregår, vil være veldig nyttig og nyskapende innen slagrehabilitering.”
Vi har med oss fagfolk, forskere, brukerorganisasjoner, rehabiliteringsmiljøer og kommunen. Alle sitter på en viktig del av det vi trenger for å få dette til.
Nå tester vi det i virkeligheten
Vi jobber for å få til en pilot i Bærum: 10 til 12 slagrammede, rundt 12 uker, hjemmetrening med MoveMe kombinert med fysisk fellesskap. Sammen med Bærum kommune, Landsforeningen for slagrammede og Unicare, og i dialog med Sunnaas.
Og vi skal måle om det faktisk gjør en forskjell.
er den mulige samfunnsverdien over 20 år, i et middels scenario, ifølge en ekstern samfunnsøkonomisk analyse.
Men det viktigste tallet er ikke 1,9 milliarder. Bak hvert eneste tall finnes det et menneske som får tilbake litt mer av livet sitt.
Våre støttespillere
Vil du være med?
Har du hatt slag? Er du pårørende, fysioterapeut, eller jobber du i en kommune? Vi ser etter testbrukere, fagfolk og partnere som vil være med og forme veien videre.
Ta kontaktDon't design for users. Design for life.